سلطة الكرنب بالمايونيز

تاريخ الإنضمام : 19/03/2010

كوليسلاو:سلطة
الكرنب بالمايونيز
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
المقادير:

مقدار من الكرنب مقطع شرائح رقيقة جدا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
نفس
المقدار من الجزر المبروش
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
حبة
بصل مفرومة ناعما
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
بقدونس،
نعناع وريحان(حبق سبع سنين) مفرومة ناعما
ملح
فلفل اسود
فلفل
احمر
خل او ليمون
زيت زيتون
مايونيز

التحضير
والإعداد:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
اخلطي
المكونات عدا المايونيز مع بعض
وضعي السلطة في الثلاجة إلى حين
التقديم فيصاف إليها المايونيز

بالصحة
والهناء
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ملاحظة
1 :السلطة هذه جيدة لنظام الحمية إن لم تضف إليها المايونيز لما فيها من
كرنب يساعد كثيرا على التخسيس بطريقة صحية.

ملاحظة
2: يمكن إضافة الطماطم اوالزيتون أواللفت المبروش (نعم اللفت) او البسباس

الموضوع الأصلي : سلطة الكرنب بالمايونيز | المصدر : منتديات محترفي النت |الكاتب: A*M*S